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A saúde oral dos desportistas pode ser prejudicada pela toma de suplementos energéticos/alimentares (ex. creatina). Cuide do seu desempenho!
HIGIENE ORAL
Sensibilidade dentária
É provável que tenha sensibilidade dentária se nunca se atreve a dar uma trinca num gelado porque já sabe que vai sentir dor.
Esta dor breve e aguda que sente é um problema muito comum que ocorre quando há exposição da dentina (parte interior do dente) e revela os seus microtúbulos (canais que atravessam a dentina até ao centro do dente, onde se encontra o nervo). Quando estes canais estão expostos e come/ bebe algo frio, quente, doce ou ácido, ou até mesmo o toque da escova de dentes, estes estímulos atravessam os canais e chegam ao nervo do dente, surge então a dor.
Vamos abordar:
Existem duas principais razões que levam à exposição da parte interna do dente (dentina) e consequentemente sensibilidade dentária:
Recessão gengival
causada na sua maioria pela doença gengival ou pela escovagem traumática;
Desgaste do esmalte
O esmalte que é a parte externa e visível do dente, pode sofrer desgaste com o tempo se consumir com frequência alimentos e bebidas ácidas e/ou se escovar os dentes com força excessiva.
O que fazer para diminuir a sensibilidade dentária
Na clínica:
- Aplicação de vernizes de flúor nas áreas afectadas;
- Aplicação e flúor tópico em moldeiras;
- Restauração de dentes*
*Se já tiver tentado dessensibilizar os dentes de todas as formas menos invasivas e não tiver resultado, e se o desgaste do dente for muito acentuado ou se o motivo for cárie dentária, a área afetada do dente tem de ser reconstruída para diminuir a sensibilidade dentária.
Em casa:
- Use uma escova macia, lave de forma eficaz, mas sem força excessiva*;
- O dentífrico deve ser específico para a sensibilidade;
- A escova elétrica pode ser um excelente aliado para que faça menos força ao escovar;
- Reduza a ingestão de alimentos e bebidas ácidas que formam o esmalte mais poroso e assim agrava o desgaste dentário;
- Se beber bebidas mais ácidas, utilize uma palhinha. E se beber um pouco de água, pode ajudar a diluir a acidez.
Se tem dor ao consumir bebidas e alimentos frios ou quentes, está na altura de verificar qual a origem do problema e saber se tem sensibilidade nos dentes.
Marque uma consulta com a nossa equipa médica para avaliarmos o seu caso.
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