Escovar os dentes dos bebés e crianças pode ser desafiante. Entre birras, preguiça ou simples cansaço, este momento nem sempre corre com sorrisos.
Mas os primeiros anos de vida são a altura ideal para criar hábitos de higiene oral duradouros, e cabe aos pais garantir que a escovagem acontece de forma eficaz, segura e regular.
Com este artigo vai perceber como transformar a tarefa de escovar dos dentes num momento de ligação e até de diversão. Uma pista? Tudo começa com o exemplo e com o seguir das orientações do seu profissional de saúde oral.
Acreditar demasiado no olha para o que eu digo e não olhes para o que eu faço pode ser o primeiro problema quando se trata de incutir bons hábitos de higiene oral nos bebés e crianças.
As crianças pequenas aprendem por imitação. Se todos os dias virem os pais a escovar os dentes com naturalidade, sem pressa ou má cara, isso instala-se como algo normal e divertido.
Pergunta-se e por onde começar? O primeiro passo é escovar os dentes à frente deles. Por que não deixá-los ver, experimentar, até brincar com a escova.
Sim, vão babar a camisola.
Sim, vão engolir pasta no início.
Mas isso faz parte do processo.
Confie no processo!
É essencial explicar por que escovamos os dentes, mas sem exageros. Não entre a pés juntos e com uma série de argumentos assustadores.
Evite dizer “vais ficar sem dentes” ou “os teus vão apodrecer todos”, está a gerar medo e este impede os bons hábitos.
Prefira uma boa história com as personagens certas: os bichinhos que aparecem e dormem na nossa boca, as equipas de limpeza que usam como arma a escova de dentes e o fio dentário, o herói que voa na escova, que ganha asas com a pasta de dentes e é a melhor arma de qualquer história.
Os pais. Sempre. Pelo menos até aos 8 ou 9 anos.
Se a criança ainda não consegue atar os atacadores dos sapatos sozinha, é sinal de que ainda não desenvolveu a destreza necessária para escovar os dentes corretamente. Escovar exige coordenação e motricidade fina, algo que leva tempo a desenvolver.
Mas e a autonomia?
Pode (e deve) ser respeitada! A criança pode segurar na escova, colocar a pasta (com ajuda), e fazer a sua parte. No entanto, a escovagem completa e eficaz deve ser feita pelos pais, antes ou depois da tentativa da criança. Esta abordagem respeita o desejo de autonomia sem comprometer a eficácia da higiene oral.
Os pais devem sempre dosear pasta, cuja quantidade e concentração de flúor devem ser avaliadas com o apoio do higienista ou médico dentista, consoante a idade, se a criança consegue cuspir e se bochecha depois da escovagem.
Evite o telemóvel ou o tablet como distração durante a escovagem, pois retira consciência do ato escovar os dentes.
Que lhe parece colocar uma música divertida, cronómetros, utilizar escovas com luz, as personagens favoritas, ou até a troca de recompensas. Pode até iniciar com uma caça à escova antes de todo o processo.
Quando a escovagem dos dentes é vista como um momento lúdico, o conflito desaparece.
O que era um castigo passa a ser rotina. E a rotina e a consistência são o segredo, não o conte aos mais novos.
Por isso já sabe, não desista ao primeiro não quero, reinvente a estratégia.
Lembre-se sempre que a escovagem deve começar logo com o aparecimento do primeiro dente, ao mesmo tempo que deve marcar a 1ª consulta no dentista.
Se o dia for difícil, o jantar for tarde ou a criança adormecer no sofá, ainda assim…
não deixe de escovar os dentes. Ative o modo relâmpago.
Deixar que a criança durma com restos de comida na boca é convidar as bactérias para uma festa do pijama.
E essa festa, infelizmente, costuma acabar mal.
Paciência, consistência e confiança!
Incutir nas crianças o hábito de escovar os dentes exige tempo, insistência, muitas repetições e, talvez, algumas dores de cabeça.
Mas a recompensa compensa:
Acima de tudo, está a dar-lhes mais do que dentes saudáveis, ou seja, um hábito de cuidado com o próprio corpo.
E isso… vale muito mais do que uma escova nova com bonecos na embalagem.
Neste caminho não se esqueça da necessidade de acompanhamento pelo médico dentista que vai ser um aliado nesta missão. Segundo a Ordem dos Médicos Dentistas (OMD), a primeira ida ao dentista deve acontecer até aos dois anos, mesmo que não haja queixas. Serve para criar familiaridade, reforçar hábitos e prevenir medos futuros.
Agende a sua consulta aqui!
A saúde oral na infância é essencial para o desenvolvimento geral da criança. Ao contrário do que muitos possam pensar, um sorriso saudável começa desde cedo, com o nascimento do primeiro dente.
Os pais devem sempre apoiar os filhos até nas tarefas mais básicas. E se conseguir acabar com as birras quando vão escovar os dentes?
