Prendre soin de l’hygiène bucco-dentaire chez les enfants
Retour à l’école sans bactéries dans le sac à dos
Le retour à l’école est un moment de grand enthousiasme pour les enfants – nouveaux carnets, retrouvailles avec des amis et nouveaux apprentissages – et en même temps de grandes fatigues et préoccupations pour les parents. Mais, parmi tant de courbatures, petits et grands, il y a un détail qui ne peut être oublié : l’hygiène buccale chez les enfants.
S’assurer que votre enfant retourne à l’école avec des dents propres et saines est aussi important que d’organiser le sac à dos ou de choisir la collation!
Nous pouvons aller plus loin et dire qu’il y a même une relation entre eux. Dans cet article de blog, vous apprendrez ce que vous pouvez faire pour le bien de l’hygiène bucco-dentaire chez les enfants.
Contenus abordés :
Des bactéries qui jouent à cache-cache dans la cantine ?
Arrêtez de jouer avec des collations saines pour l’école
Les bactéries adorent se cacher. Où se cachent-elles ? À l’intérieur de la cantine ! Elles sont dans le sucre des gâteaux, dans les jus colorés et très sucrés et même dans du lait au chocolat. Le problème est que, lorsqu’elles ne sont pas « attrapées », elles gagnent le jeu et se transforment en caries et autres problèmes de santé bucco-dentaire.
Nous savons que la santé bucco-dentaire des enfants commence à la cantine et de faire ce que l’on appelle les échanges intelligents. La santé dentaire de votre enfant est reconnaissante : remplacer le gâteau ou le croissant par un sandwich au fromage est une option beaucoup plus saine pour les dents.
Il en va de même pour les boissons : un verre de lait blanc est préférable au lait chocolaté, et l’eau devrait toujours être le choix principal plutôt que les jus industriels. Ces petits échanges réduisent l’apport en sucres et aident à prévenir les caries tant redoutées.
5 raisons de s’inquiéter des repas des enfants
L’école est l’environnement privilégié pour la promotion de la santé, c’est-à-dire qu’il faut promouvoir des contextes scolaires favorables à l’adoption de modes de vie plus sains.
En ce sens, c’est une priorité pour la Direction générale de la santé qui laisse quelques conseils importants que nous allons énumérer ci-dessous.
- Environ 25 % de l’apport énergétique quotidien des enfants et des jeunes provient des collations.
- Les aliments à faible valeur nutritionnelle sont habituellement consommés pendant la pause déjeuner.
- Une alimentation saine joue un rôle important dans le développement cognitif et les résultats scolaires.
- Des incitations à la consommation de produits alimentaires à faible valeur nutritionnelle existent autour des écoles et la publicité pour ces aliments est plus fréquente que la publicité pour les aliments sains.
- La préparation d’une collation saine et attrayante pour les enfants et les jeunes par rapport à l’offre alimentaire à laquelle ils sont exposés est un grand défi pour de nombreux parents.
Aliments essentiels à inclure dans la collation
- lait et les produits laitiers
- fruit
- Céréales et produits dérivés
- Horticulture (par exemple, la laitue dans les sandwichs)
- Fruits gras et oléagineux (fruits secs qui peuvent être utilisés sous forme de pâte dans le pain)
- légumineuses
- eau
Répondez à la liste de contrôle pour vous assurer que votre enfant dispose d’une collation saine :
- Y a-t-il des légumes (tomate, laitue, carottes, chou rouge,…) dans les collations de l’après-midi ?
- Proposez-vous des fruits variés et de saison dans les snacks ?
- Au cours de la semaine, les fruits et légumes varient
- Inclut-il des fruits gras et oléagineux (noix, amandes,…) dans les snacks ?
- Vous optez pour du pain de mélange ?
- Y a-t-il des produits laitiers sans sucre ajouté dans les snacks ?
- Privilégiez-vous l’eau comme boisson de choix ?
- Les boissons sucrées comme les jus de fruits, les nectars ou les sodas ne sont pas incluses ?
- Lire les étiquettes des aliments avant d’acheter?
Si les collations que vous préparez ne répondent pas encore aux exigences d’une collation saine, profitez de la nouvelle année scolaire pour mettre en œuvre des changements.
Mettre sur la liste des tâches obligatoires quotidiennes l’hygiène bucco-dentaire
Pour garder une bouche en bonne santé, la règle est simple : se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir. Mais ici, il y a un détail important, jusqu’à un certain âge, les enfants n’ont pas assez de dextérité pour nettoyer correctement toutes les surfaces dentaires.
Il appartient donc aux parents de se brosser les dents de leurs enfants le soir, ou du moins de terminer cette tâche, en veillant à ce que toutes les zones soient propres.
Ce soin fait toute la différence dans la prévention des maladies orales. Voici quelques conseils pour éviter les éjaculations et rendre le brossage des dents une tâche amusante.
Cependant, n’oubliez pas de fermer le robinet! 😉
Des consultations de suivi régulières protègent l’hygiène buccale chez les enfants
Le brossage des dents et les bonnes habitudes à la maison sont essentiels, mais ils ne remplacent pas une visite chez le dentiste.
Les consultations régulières d’hygiène bucco-dentaire et de médecine dentaire permettent de suivre le développement de la dentition, d’appliquer des scellants si nécessaire et d’identifier précocement tout problème, comme le conseille l’Ordre des médecins-dentistes.
Idéalement, ces consultations devraient avoir lieu tous les six mois, adaptées aux besoins de chaque enfant.
- Règle d’or : éduquer et encourager aussi hors de la maison
L’école est un espace où les habitudes se consolident aussi. Encourager les enfants à partager avec leurs camarades l’importance d’éviter les sucreries en les réservant uniquement pour des fêtes ou des occasions spéciales est une façon de renforcer l’éducation à la santé.
Lorsque les plus petits apprennent à dire « non » aux friandises au quotidien et parviennent encore à motiver leurs amis, l’impact positif se multiplie.
Préparer la nouvelle année scolaire de la meilleure façon
Ainsi, un retour à l’école en bonne santé ne dépend pas seulement des livres et du nouveau sac à dos, mais aussi de bonnes habitudes d’alimentation, de brossage et de consultations régulières d’hygiène bucco-dentaire pour les enfants.
En adoptant une routine d’hygiène bucco-dentaire pour les enfants, vous assurez un sourire confiant et protégé contre les bactéries qui se « cachent » souvent dans la collation.
Les enfants et les adultes commencent à planifier l’année scolaire 2025/26. Que diriez-vous de commencer par une visite chez le dentiste ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre élève.
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