Santé bucco-dentaire au froid : comment les rhumes affectent la bouche
L’impact caché des saisons froides dans votre bouche
L’automne apporte des après-midi gris, des manteaux de laine et des boissons chaudes qui réchauffent l’âme. Mais derrière le romantisme saisonnier se cache un problème ignoré : le sabotage silencieux de la santé bucco-dentaire à l’automne.
Les rhumes, les médicaments et la bouche sèche vont de pair cette saison. Le trio parfait pour déséquilibrer l’écosystème de votre bouche sans en avoir besoin.
Avez-vous vu comment sont les choses ? Pendant que vous vous concentrez sur la guérison de la fièvre, quelque chose se passe dans vos dents et vos gencives…
Contenus abordés :
Les médicaments qui guérissent... et qui sèchent !
En fait, vous ne le savez peut-être pas, mais l’arsenal contre les rhumes (sprays nasaux, antihistaminiques, décongestionnants) comporte des effets secondaires perfides : réduction de la production de salive, votre première ligne de défense contre les caries.
Soit moins de salive et plus de problèmes et une relation obscure entre les médicaments et la bouche sèche.
- Des bactéries qui se multiplient sans contrôle
- Gencives enflammées
- Haleine affectée
- Émail fragilisé et sujet aux caries
Selon MouthHealthy.org, « une bouche sèche à long terme peut entraîner des caries et un candidose buccale ».
Respiration par la bouche, « un chemin étroit
Lorsque le nez se noue, le corps improvise (et se défait).
La respiration par la bouche semble inoffensive, mais provoque une sécheresse extrême de la muqueuse buccale, aggravant la sensation d’inconfort, d’irritation et d’inflammation.
Je savais que...
- Conduit à une augmentation de la probabilité de développer une maladie parodontale
La brosse à dents est un allié de la santé bucco-dentaire, mais elle peut aussi être coupable... découvrez pourquoi!
Il est tombé malade. Il va mieux, quel soulagement !
Mais sa brosse… est toujours là, chargée de virus.
Et si elle partage le gobelet des brosses avec le reste de la famille, elle fait en réalité une « happy hour » de micro-organismes.
Ainsi, changer de brosse après un rhume n’est pas exagéré, c’est une hygiène préventive.
N’oubliez pas que les virus respiratoires peuvent survivre jusqu’à 72 heures dans des environnements humides comme une brosse à dents utilisée…
Comment maintenir la cavité buccale plus immunisée contre la bouche sèche et les rhumes?
- Hydratez-vous constamment : la soif est déjà un signe de déshydratation avancée.
- Évitez les boissons acides ou alcoolisées : elles irritent encore plus la muqueuse buccale.
- Masque comprimés au xylitol : active la production de salive et combat les bactéries.
- Utilisez un élixir SANS alcool : parce que l’alcool sèche et irrite la bouche.
- Optez pour des dentifrices sensibles : ils protègent l’émail fragilisé.
- Changer la brosse après chaque infection respiratoire : basique, mais ignoré.
-
Faites un bilan bucco-dentaire avant l’hiver : anticipez les problèmes, ne réparez pas les dégâts.
Le système immunitaire commence dans la bouche
Plus de 70 % des cellules immunitaires entrent en contact avec le monde extérieur par les muqueuses buccales et nasales.
Si ces « portes » sont compromises (par la bouche sèche, des inflammations ou des lésions), l’ensemble de votre organisme est plus exposé.
Un exemple de la façon dont cela peut se produire.
⚠️Joana, 38 ans, a eu une forte grippe en octobre.
Médicaments, boissons chaudes, lit, Netflix, livres, c’est-à-dire tout ce qu’une bonne grippe a droit. Il est retourné au travail sans changer de brosse, sans renforcer l’hygiène bucco-dentaire.
En décembre, carie sur le prémolaire. En janvier, gingivite.
Le problème n’était pas la grippe elle-même, mais ses traces et ce qu’ils lui ont fait à la bouche, et elle ne l’a pas vu.
Si l’hygiène bucco-dentaire pendant la grippe est importante, elle l’est encore plus !
Protéger la bouche en automne, donne plus d’immunité pour surmonter l’hiver
Comme nous l’avons vu tout au long de cet article, l’automne est beau, mais il apporte plus que des feuilles tombées et de la pluie minuscule. Il comporte de réels risques pour votre santé bucco-dentaire : beaucoup d’entre eux sont invisibles, mais évitables.
Lorsque vous prenez soin de votre bouche, vous protégez bien plus que votre sourire : vous protégez votre système immunitaire, votre respiration et votre santé en général.
Parce qu’un corps constipé n’a pas besoin d’une bouche en crise. Il a besoin d’alliés et de renforcement du système immunitaire.
Maintenant que vous savez par où commencer, prenez rendez-vous pour votre consultation dentaire à la clinique.
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