Été et aphtes? Découvrez ce qui est recommandé pour prévenir la fièvre en été
“Olha o pic nic fresquinho, é afta na boca ó não!”
Nous avons adapté la célèbre vente de glaces Olá (1997) pour attirer l’attention sur un sujet qui vous intéressera. Pour beaucoup, l’été est synonyme de joie, de moments en plein air, de repas légers et d’un régime riche en fruits frais et en jus colorés.
Avec les températures élevées, il est naturel que l’alimentation s’adapte également : nous optons pour des aliments rafraîchissants, riches en eau, et augmentons souvent la consommation d’agrumes, de boissons glacées, de glaces et de snacks rapides.
Cependant, malgré tous les avantages que ce changement d’habitudes apporte, il y a ceux qui se trouvent avec un inconfort fréquent : l’apparition de aphtes dans la bouche. Par conséquent, à une époque propice à l’apparition, que faire pour prévenir le muguet en été ? C’est cette réponse que vous trouverez dans cet article de blog.
Contenus abordés :
Das crianças aos adultos, quem nunca teve uma afta que se acuse!
Les aphtes sont de petits ulcères douloureux qui apparaissent sur la muqueuse buccale, souvent de manière soudaine et apparemment sans raison. Bien qu’il soit difficile d’en déterminer la cause exacte, la littérature scientifique met en évidence plusieurs facteurs déclenchants : et l’été en réunit beaucoup.
La stomatite aphteuse récurrente (EAE – aphtes ou ulcères aphtoses) est la présence de petites plaies douloureuses (ulcères) dans la bouche qui commencent généralement dans l’enfance et reviennent fréquemment » (Manuel MSD, Stomatite aphteuse récurrente).
En fait, la stomatite aphteuse récurrente (EAR) est très courante et commence généralement dans l’enfance.
Selon des études cliniques, jusqu’à 20 % de la population mondiale souffre de aphtes récurrents. Bien qu’ils soient bénins, ils peuvent être le signe de déficits nutritionnels, de changements hormonaux ou de déséquilibres immunitaires.
Symptômes et diagnostic des aphtes
Habituellement, le premier symptôme est l’apparition de douleur ou de brûlure, sans apparition d’une bulle. L’apparition de la fièvre aphteuse se produit après 1 ou 2 jours, elles sont généralement petites, ont tendance à disparaître d’elles-mêmes en 10 jours et ne laissent pas de cicatrices.
C’est le dentiste qui identifie la stomatite aphteuse récurrente, en indiquant le traitement le plus approprié à cette pathologie.
4 habitudes estivales qui peuvent favoriser l’apparition de aphtes
- Cítricos, refrigerantes e snacks: aliados do calor, vilões da boca?
Une consommation excessive de fruits acides comme l’orange, le citron, le kiwi ou l’ananas peut provoquer des irritations de la muqueuse buccale, en particulier chez les personnes sensibles.
Il en est de même pour :
- Jus d’agrumes naturels
- Boissons gazeuses et énergisantes
- Snacks durs ou très épicés
Tous ces aliments peuvent provoquer des microlésions qui facilitent l’apparition de aphtes.
- Aliments glacés : rafraîchissants mais agressifs
Les aliments très froids, comme les glaces, les granules ou les boissons directement sorties du congélateur, créent un choc thermique qui rend la muqueuse buccale plus vulnérable.
Résultat? De petites agressions qui ouvrent la voie aux fameuses aphtes.
- Hygiène bucco-dentaire en été : vous faites tout bien ?
Les routines changent pendant les vacances, et l’hygiène bucco-dentaire en souffre. Découvrez maintenant les trois erreurs courantes qui affectent la santé bucco-dentaire :
- Brossage moins soigné ou oublié
- Manque de fil dentaire
- Escovagem demasiado agressiva
Tout cela peut contribuer aux blessures et à l’inflammation, en particulier lorsqu’il est associé à des aliments irritants. Il est vraiment important, avant de partir en vacances, de faire un check-up pour éviter les urgences dentaires.
- Stress, déficits nutritionnels et autres facteurs cachés
Outre l’alimentation et l’hygiène, il y a d’autres ennemis silencieux à considérer :
- stress
- Cansaço acumulado
- Carences en fer, vitamine B12, acide folique et zinc
Avec un système immunitaire affaibli, ils diminuent les défenses muqueuses et cela contribue à l’apparition fréquente de aphtes.
Comment prévenir la fièvre en été
La prévention commence par les habitudes quotidiennes, c’est pourquoi les médecins conseillent de réduire la consommation de fruits acides et de boissons gazeuses; de privilégier des aliments doux comme le melon, la pastèque et le yaourt naturel; de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée et de maintenir une hygiène bucco-dentaire soignée avec une brosse à dents douce et du fil dentaire.
Soulagement rapide de la fièvre : ce qui peut aider dans les phases aiguës?
En cas de douleur intense ou de aphtes récurrents, certaines solutions topiques peuvent aider à réduire l’inconfort :
- Gels oraux à effet anesthésique
- Solutions antiseptiques et anti-inflammatoires
- Élixirs avec chlorhexidine, toujours sur ordonnance!
- Éviter les aliments acides, les épices et les boissons alcoolisées
Nous avons parlé ci-dessus, c’est un fait, mais il est important de rappeler qu’il faut toujours consulter un dentiste et ne pas s’automédicer, car l’utilisation prolongée de certains produits peut avoir des effets secondaires.
Une autre obligation est de consulter un dentiste lorsque les aphtes apparaissent fréquemment, durent plus de 3 semaines, sont accompagnés de fièvre, de malaise ou de ganglions augmentés. Une évaluation médicale est essentielle pour exclure des complications plus graves.
Profitez de l’été sans douleur à la bouche
L’été devrait être un temps de plaisir, de saveur et de santé. Prendre soin de la santé bucco-dentaire est essentiel pour vivre la saison au maximum, avec des sourires, du confort, sans limites et avec cette mission de prévenir les aphtes en été, comme nous le disons dans cet article! Ah, nous avions déjà oublié, et avec la bouche libre de aphtes! Regarde le pique-nique frais, mais pas du tout !
Planifiez votre rendez-vous d’évaluation chez A Clínica et, avant de partir en vacances, faites un essai de vos dents !
Vous pourriez être intéressé par :
Santé bucco-dentaire dans le syndrome de Down : la prévention doit commencer plus tôt
La santé bucco-dentaire dans le syndrome de Down avertit que le risque de parodontite peut apparaître tôt. Apprenez comment prévenir l’inflammation des gencives et éviter la perte de dents prématurée.
Ménopause et santé bucco-dentaire : l’impact des changements hormonaux sur les gencives et les dents
La ménopause peut augmenter le risque d’inflammation des gencives, de sécheresse buccale et de maladie parodontale. Découvrez comment la ménopause et la santé bucco-dentaire sont liées.